Szkolenia surfingu, czy poranna joga. Wieczorne sesje, czy spacer o wschodzi słońca po plaży. Oferta Bez Ograniczeń, gdzi sama wybierasz na ile dni przyjeżdzasz oraz jaki program realizujesz.
Program oparty jest o aktywności fizyczne, oraz wypoczynek w samym środku nadmorskiej natury, gdzie poza uprawianiem surfingu, jogi, sup ćwiczymy techniki relaksacyjne, pracujemy z własnymi emocjami, nie zapominając przy tym, o dobrej zabawie.
Łap z nami fale
Znasz to uczucie, gdy jesteś na 100% przekonana, że czegoś nie umiesz? Że to za trudne, że nie ma mowy? Ale jednak próbujesz i okazuje się, że dałaś radę!
I to fantastyczne poczucie mocy, które temu towarzyszy. Osiągnięcie czegoś, o czym nigdy nie myślałaś, że jest możliwe. Fajnie, nie?
Surfowanie czyni cuda!
Czyni je kompleksowo, czyli coś dla ciała, umysłu i zdrowia. To sport, który daje wiele frajdy!
Nie musisz być wytrawną surferką. Właściwie, to może być to twój pierwszy raz. My wszystkiego Cię nauczymy.
Pewnie nieraz słyszałaś, że surfowanie jest uzależniające? Że wciąga. Czemu tak jest?
Pływając na desce, nie tylko wzmacniasz ciało, ujędrniasz skórę i uczysz się lepszej koordynacji. W bonusie, dostajesz w pakiecie serotoninę i dopaminę, czyli hormony szczęścia. Czujesz się o niebo lepiej (nawet jeśli na początku, częściej to fala złapie ciebie, niż Ty ją;) ). Dodatkowo podnosi wiarę w umiejętności, zaufanie do własnego ciała, no i pewność siebie.
Do tego surfowanie uczy umiejętności bycia ‘tu i teraz”, skupienia i cierpliwości. Także do siebie. Bo nie da rady złapać każdej fali. I to też jest w porządku!
Jest jak poranna medytacja połączona z ćwiczeniami. Nie myślisz o niczym innym; jesteś tylko ty, deska i morze. Opalenizna gratis;)
Nigdy nie jest za późno, aby zacząć.
Program Femi Camp surf & yoga
Program oparty jest o treningi surfingu, jogi, ćwiczeń wzmacniających ciało i jego motorykę, na wszystkich stopniach zaawansowania. Dzięki lekcjom jogi nie tylko przeżyjecie wodną przygodę, łapiąc bałtyckie fale, ale zrelaksujecie się i naładujecie baterię w promieniach letniego słońca.
- Szkolenie sportowe 3h dziennie przez 5 dni (dnia przyjazdu nie wliczamy) – szkolenie SUP / Surfing / Bodyboard
- Nauka i oswajanie z falą Boogie Boarding
- Wyprawa SUP
- Poranne sesje jogi (nie musisz umieć witać się ze słońcem, w tym też pomożemy)
- Dostęp do relaksacyjnej strefy dobrej energii, basen, ognisko na plaży, longboardy i inne atrakcje według Waszego upodobania
- zwiedzanie Cagliarii i starego miasta
- Tematyczne spotkania i kino letnie
Zobacz pełną ofertę
Surfing/SUP/Surf Skate/Yoga
Szkolenia i zajęcia surfing, bodyboarding, SUP realizujemy według standardów europejskich ISA.
Najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo i jakość szkoleń, dlatego teoria, której uczymy w pierwszej godzinie zajęć jest tak istotna. Instruktorzy dopilnują, aby odpowiednio dopasować poziom do Twoich umiejętności.
Pierwszy etap jest głównie dla dziewczyn, które nigdy nie surfowały i nie miały żadnej styczności z surfingiem. Być może nawet nie widziały na żywo deski.
SURFING:
- podstawy surfingu, budowa deski i elementy sprzętowe
- bezpieczeństwo na wodzie – WOPR ISA
- łapanie pierwszych, białych fal (tzw. złamanych fal)
- 2 techniki wstawania na desce – ćwiczenia na plaży
- przemieszczanie się na desce i pozycja na desce
- nauka czytania fal, prognozy i wiatrów
Zakwaterowanie Apartementy VillaRios
Przede wszystkim mieszkamy wspólnie.
Mamy do dyspozycji 4-6 osobowe apartamenty, z wejściem przez ogród. Na terenie kompleksu znajduje się basen z widokiem na okolicę. W każdym apartamencie do dyspozycji jest w pełni wyposażona kuchnia, wspólny pokój dzienny, 2 sypialnie, łazienka.
Na Kampusie Akademii stworzyliśmy dodatkowo przestrzeń wyciszenia i dobrej energii, z której będziecie mogły korzystać w ramach Femi Surf & Yoga Camp. Więcej dowiedzie się na miejscu…
Jesteś gotowa na nową przygodę?
KADRA
Julia Krup
Julia Szynkiewicz
Weronika Stasik
Michał Staszkiewicz
Janek Duch
Maciek Jammy Dobrowolski
Leo Martinez
Maciek Krystosiak
PAKIETY
FEMI CAMP Sardynia 1
FCS. 12-19.10.2024- Zakwaterowanie: 7 nocy w apartamentach Villarios
- Wyżywienie: śniadania
- Szkolenie sportowe: 3 godziny dziennie 5 dni (bez dnia przyjazdu – szkolenia SUP / Surfing / Bodyboard)
- szkolenie teorytyczne
- nauka i oswajanie z falą Boogie Boarding
- sesje jogi codziennie 2x 1 godz. rano i wieczorem
- wyprawa SUP po wysepkach Sardynii
- zajęcia Surf Skate
- nielimitowany dostęp czasowy w trakcie obozu, do sprzętu sportowego – desek i pianek
- welcome packi od Partnerów Femi Camp
- video couching
- sesja zdjęciowa i zdjęcia z Campu
FEMI CAMP SARdynia 2
FCS 19-26.10.2024- Zakwaterowanie: 7 nocy w apartamentach Villarios
- Wyżywienie: śniadania
- Szkolenie sportowe: 3 godziny dziennie 5 dni (bez dnia przyjazdu – szkolenia SUP / Surfing / Bodyboard)
- szkolenie teorytyczne
- nauka i oswajanie z falą Boogie Boarding
- sesje jogi codziennie 1 godz. rano i wieczorem
- wyprawa SUP po wysepkach Sardynii
- zajęcia Surf Skate
- nielimitowany dostęp czasowy w trakcie obozu, do sprzętu sportowego – desek i pianek
- welcome packi od Partnerów Femi Camp
- video couching
- sesja zdjęciowa i zdjęcia z Campu
FEMI CAMP SARDYNIA
FCS. 12-19 i 19-26.10.2024- Zakwaterowanie: 7 nocy w apartamentach Villarios Zakwaterownie w pokoju 3 os.
- Wyżywienie: śniadania
- Szkolenie sportowe: 3 godziny dziennie 5 dni (bez dnia przyjazdu – szkolenia SUP / Surfing / Bodyboard)
- szkolenie teorytyczne
- nauka i oswajanie z falą Boogie Boarding
- sesje jogi codziennie 2x 1 godz. rano i wieczorem
- wyprawa SUP po wysepkach Sardynii
- zajęcia Surf Skate
- nielimitowany dostęp czasowy w trakcie obozu, do sprzętu sportowego – desek i pianek
- welcome packi od Partnerów Femi Camp
- video couching
- sesja zdjęciowa i zdjęcia z Campu